config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Gabriel Reis

Lollipop

ErgZone သည် သင့်အတွင်းပိုင်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဆန်းသစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးပလပ်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ Concept2၊ RP3၊ Rogue၊ WaterRower သို့မဟုတ် FTMS ဖွင့်ထားသော စက်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ ErgZone သည် သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းပို့ရန်အတွက် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ စွမ်းဆောင်ရည်ဒေတာ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အရှိန်အဟုန်နှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စိန်ခေါ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဘယ်ကြောင့် ErgZone ကိုရွေးချယ်သနည်း။

သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ချောမွေ့စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ErgZone သည် စနစ်ထည့်သွင်းချိန်ကို လျှော့ချပေးကာ၊ ပြင်ဆင်မှုများကို အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ပေးကာ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အာရုံစိုက်ကာ ပြင်ဆင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အရေးကြီးသော တိုင်းတာမှုများကို တွက်ချက်ပေးသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
  • လွယ်ကူသော Monitor စနစ်ထည့်သွင်းခြင်း- ကြားကာလများကို ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်ရန် မလိုအပ်ပါ - ရိုးရှင်းစွာ ergometer သို့ ချိတ်ဆက်ပြီး app သည် ကျန်အရာများကို ကိုင်တွယ်ပါသည်။ ချက်ချင်းစတင်လှုပ်ရှားပါ။
  • တိုက်ရိုက်တိုင်းတာမှု- အချိန်၊ အကွာအဝေး၊ အရှိန်၊ လေဖြတ်ခြင်း/မိနစ် (SPM)၊ ကယ်လိုရီ၊ ဝပ်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း (HR) ဇုန်များနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း အချိန်နှင့်တပြေးညီဒေတာကို ကြည့်ရှုပါ။
  • Smart Interval Pacing- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစံနှုန်းများကိုအခြေခံ၍ ကြားကာလအလိုက် အကြံပြုထားသော ခြေလှမ်းများ (လှေလှော်ခြင်းနှင့် နှင်းလျှောစီးခြင်းအတွက် 1K၊ 2K၊ 5K၊ စက်ဘီးစီးခြင်းအတွက် 2K၊ 4K၊ 10K)။
  • အချိန်နှင့်တပြေးညီသတိပေးချက်များ- သင်၏အရှိန်အဟုန်၊ SPM သို့မဟုတ် အချိန်ခွဲအချိန်သည် ပစ်မှတ်မှ လွင့်ထွက်သွားပါက ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ချက်။
  • လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး- အချိန်၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီများအလိုက် လေ့ကျင့်ရန် ရွေးချယ်မှုများ။
  • နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ထိပ်တန်းနည်းပြများထံမှ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ရှာဖွေပြီး တစ်နေ့တာ၏ Concept2 လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
  • စွမ်းဆောင်ရည်မှတ်တမ်း- သင်အကြိုက်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများကို သိမ်းဆည်းပါ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အဓိက တိုင်းတာမှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
  • ယှဉ်ပြိုင်ပြီး ချိတ်ဆက်ပါ- စိန်ခေါ်မှုများကို ပူးပေါင်းပါ၊ ErgFlix လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ၊ အပတ်စဉ် အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထုတ်ပြန်ပေးသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နည်းပြများနှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပါ။
  • ပုံသေမက်ထရစ်များကိုကျော်လွန်သည်- လေဖြတ်ခြင်းရေတွက်ခြင်း၊ ဆွဲယူခြင်းအချက် (DF)၊ ကယ်လိုရီ၊ ဝပ်၊ SPI၊ HR ဇုန်များနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်မက်ထရစ်များကို ခြေရာခံပါ။ 
  • အလိုအလျောက် စင့်ခ်လုပ်ခြင်း- ရလဒ်များကို Concept2 LogBook သို့ အလိုအလျောက် အပ်လုဒ်လုပ်ပါသည်။

ပရီမီယံကိရိယာများအတွက် ErgZone+ လော့ခ်ဖွင့်ပါ
  • မြှင့်တင်ထားသော မက်ထရစ်များနှင့် ဂရပ်ဖစ်များ- ဂရပ်တစ်ခုတည်းတွင် ကြားကာလတစ်ခုစီ၏ လေ့ကျင့်ခန်းအပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ပါဝါဇုန်များကို ကြည့်ပါ။
  • တိုးချဲ့ထားသော မက်ထရစ်များ- Drive Length၊ Max Power၊ Avg Force၊ Force Curve နှင့် အခြားအရာများ။ အပလီကေးရှင်းသည် စနစ်ထည့်သွင်းရန် လွယ်ကူစေရန် သင်၏နောက်ဆုံးအသုံးပြုခဲ့သည့် မက်ထရစ်များကို မှတ်သားသည်။
  • Time Cap နှင့် AMRAP- ဘက်စုံသုံးနိုင်စေရန်၊ အလိုအလျောက်အချိန်ကန့်သတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် AMRAP (တတ်နိုင်သမျှ အကြိမ်များစွာ) ကိုသုံးပါ။
  • ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပစ်မှတ်များ- FTP (Functional Threshold Power), SPI, သို့မဟုတ် Watts ရာခိုင်နှုန်းကဲ့သို့သော ပါဝါမက်ထရစ်များကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို သတ်မှတ်ပါ။
  • ReRow၊ ReSki၊ ReRide- ယခင်ဆက်ရှင်များကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပြီး သင်၏အရှိန်အဟုန် သို့မဟုတ် အချိန်ကို ကျော်ဖြတ်ရန် ကြိုးစားပါ။
  • ကွန်မြူနတီများ- ကွန်မြူနတီများကို ဖန်တီးပြီး ပူးပေါင်းပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မျှဝေပါ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ထိတွေ့ပါ။ ပျော်စရာ၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုအစွန်းအထင်းအတွက် ဦးဆောင်ဘုတ်များကို ဖွင့်ပါ။
  • Heart Rate Monitor- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ခြေရာခံရန် သင်အကြိုက်ဆုံး Bluetooth HRM ကို ချိတ်ဆက်ပါ။
  • ဝဘ်ဒက်ရှ်ဘုတ်- လေ့ကျင့်ခန်းများကို စီမံပါ၊ လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားနှင့် ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်စာရင်းအင်းများကို ကြည့်ရှုပါ။
  • MultiErg Workouts- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်းတွင် Concept2 စက်နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခုလုံးပေါင်းစပ်ထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။ 
  • Dynamic Interval Intensity- ယခင်ကြားကာလတစ်ခုအပေါ်အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ခန်းအရှိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။ 
  • သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စုစည်းပါ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် စုစည်းရန် အုပ်စုများ၊ စာကြည့်တိုက်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။ 
  • FIT လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်မှု၊ HYROX၊ CrossFit စသည်တို့ကဲ့သို့ မပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။ 

လိုအပ်ချက်များ-
  • ပံ့ပိုးပေးထားသော စက်များ- PM5 ပါသော Concept2 RowErg၊ BikeErg၊ SkiErg၊ RP3 Rower၊ Rogue Echo စက်ဘီး သို့မဟုတ် Rower၊ WaterRower S4 (ComModule သို့မဟုတ် CR BLE ပါသော)၊ FTMS ဖွင့်ထားသော စက်များ။
  • စက်ပစ္စည်း- ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်

သင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ- အတန်း၊ နှင်းလျှောစီး၊ စက်ဘီး

ErgZone

ErgZone ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား